SWIFT تاباتا | اللياقة البدنية APK

الصحة & لياقة بدنية التطبيق من خلال

التحميلات: 13551 تحديث: مارس 05, 2018

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (لا يوجد تقييم)
تحميل ...

SWIFT تاباتا | اللياقة البدنية الوصف


.◕‿◕.Swift Tabata.◕‿◕.
أفضل خطة الدورة التدريبية الفاصل الزمني اليومي تاباتا كثافة عالية للرجال والنساء, الشخصية الخاصة بك تعليمي تاباتا

ما هي شخصيات من سويفت تاباتا?
تعلم الكثير من الأساليب من خلال سويفت تاباتا الذي يتضمن العديد من الدورات بالنسبة لك بالطبع له 3 مستويات بالنسبة لك لمتابعة.
سوف سويفت تاباتا تقديم دليل مع تاباتا القلب أن يمشي من خلال أساسيات ما هو تجريب تاباتا, فوائد من حيث الصحة الجسدية والعقلية, المخاطر والاحتياطات, وعدد من النصائح المفيدة عند يخضع لتجريب HIIT مثل تاباتا. وهذا التطبيق يقدم أيضا عددا من التدريبات تاباتا بسيطة وسريعة وممارسة الأنشطة التي يمكن القيام بها في المنزل أو في الصالة الرياضية.

ما الذي يمكن أن سويفت تاباتا مساعدتك?
✔️Anaerobic والهوائية مشروع زيادة الطاقة الاستيعابية
قدرة الجسم الهوائية, كما دعا أقصى امتصاص الأكسجين, هو أكبر قدر من الأكسجين الذي يستهلكه عند ممارسة بشدة. القدرة اللاهوائية هي أكبر قدر ممكن من الطاقة التي يمكن أن ينتجها الجسم في غياب الأكسجين.

✔️Burn الدهون
والتدريب تاباتا رفع مستوى التمثيل الغذائي الخاص بك ومعدل ضربات القلب في أي وقت من الأوقات. لأنك ستكون في مثل هذا المستوى العالي من شدة, جسمك على العمل بجدية أكبر من ذلك بكثير لمواكبة. سوف التمثيل الغذائي الخاص بك البقاء في أعلى مستوى ليس فقط خلال تجريب, ولكن بعد تجريب كذلك. وهذا يعني أن جسمك سوف يتم حرق الدهون حتى عندما كنت لا تفعل شيئا. عند تنفيذ أشكال أخرى من أمراض القلب المعتدل, عليك أن تنتظر حتى يحصل جسمك في "الدهون منطقة حرق" لحرق الدهون حقا.

✔️Protects الأنسجة العضلية
لا يتم قطع شيء آخر تدريب تاباتا إلى الصلبة الأنسجة العضلية المكتسبة. مع فترة قصيرة من الوقت الذي يستغرقه لأمراض القلب تاباتا الحصول على تدريب جيد, فلن يكون تناول الطعام بعيدا في أي نوع من الأنسجة العضلية كما قد أثناء فترات طويلة من أمراض القلب. الإجهاد طريقة تاباتا على الأنسجة العضلية, الذي يروي جسمك أن هناك حاجة إلى المزيد من الأنسجة العضلية. كنتيجة لــ, نسبة الخاص بك كتلة الجسم النحيل والدهون ترتفع, وعن طريق اختيار التمارين التي تزيد من كتلة العضلات عمل, قد تزيد الأنسجة العضلية.

✔️Save الوقت
مهما كنت مشغولا, كل ما في تاباتا لدينا يأخذ الفيديو هو 7:56 دقيقة من هذا التمرين كثافة عالية للحصول على تجريب كبيرة في. توافر هذا التمرين هو توفير الوقت في حد ذاته, كما لا تحتاج للذهاب إلى الصالة الرياضية لجني فوائد. كل ما تحتاجه هو وزن جسمك أو هادئة قليلة في أجهزة المنزل مثل العصابات والدمبل.

التدريب ✔️Strength على أجزاء الجسم محددة:
الفخاخ, أكتاف, صدر, العضلة ذات الرأسين, ساعد, عضلات المعدة, الكواد, العجول, Lats, ثلاثية الرؤوس, منتصف الظهر, Glutes, أوتار الركبة.

✔️Make تجريب نتائج أكثر ارتياحا بالنسبة لك
ربما كنت قد حاولت التدريبات المختلفة, مثل برامج انقاص الوزن والطقوس الصالة الرياضية, بينما مع القليل من الجهد لو كنت عملت بجد حقا. سويفت تاباتا يمكن أن تساعدك على جعل النتائج تجريب أكثر ارتياحا من خلال الدورات التي صممت من أجلك.

لماذا يجب عليك البدء بممارسة تاباتا?

قد تعتقد أن ممارسة رياضة العدو أو المشي السريع هو جيد بما فيه الكفاية لتناول جرعة يومية من ممارسة, ولكن لا يمكنك أن ترى تغييرا إيجابيا حقيقيا ومستداما مع جسمك. والسؤال الرئيسي هو أن تحتاج إلى تكثيف ممارسة الخاص بك إلى مستوى جديد كليا, حتى ممارسة تاباتا يمكن أن توفر لك ممارسة من هذا القبيل.

مع التدريبات تاباتا, سوف يتم تعزيز الجهاز الحيوي وتحسين قدرة قلبك على التعامل مع التوتر والضغط - على حد سواء بالمعنى الجسدي والعاطفي.

لماذا لا تبدأ تاباتا ممارسة الآن?
لقد حان الوقت بالنسبة لك لصياغة الجسم التي كنت تسعى ل, مع مدربنا تاباتا. نأمل أن انعكاس دوراتنا تجعلك فخور, واثق, وحتى أكثر تفاؤلا بشأن صحتك من أي وقت مضى.
كل شيء يبدأ هنا والآن على أفضل الدورات التدريبية تاباتا!
تعال وانضم إلينا في سويفت تاباتا!⭐
إذا كان هناك أي مشكلة واسمحوا لنا أن نعرف. إرسال مشكلتك في مربع التعليق أدناه.

ملاحظات المحررين:

أحبه, كبيرة لما أريد. أشياء صغيرة كنت أحب أن أرى وأضاف. القدرة على CHROMECAST الشاشة, للتوجه للسماح هاتفي أن يكون أيضا المناظر الطبيعية في العمل في أي من الاتجاهين ... ولكن في الحقيقة هذا شيء عظيم. بدأ تجريب مؤخرتي ... ولكن كان من المفترض أن!

تحميل SWIFT تاباتا | اللياقة البدنية التدريبات | HIIT تمارين ملف APK

  • السعر: حر
  • التحميلات: 13551
  • يتطلب: الروبوت 4.1 وما فوق
  • اسم الملف: SWIFT تاباتا | Fitness.apk
  • تحديث: مارس 05, 2018
  • حجم الملف: 8.6 MB

شروط: SWIFT تاباتا | اللياقة البدنية هي من ممتلكات والعلامات التجارية من , جميع الحقوق محفوظة اضغط على الرابط أعلاه للمضي قدما إلى صفحة تحميل ملف APK أو التطبيق الصفحة شراء.

ما هو الجديد في SWIFT تاباتا | لياقة بدنية

  • علة ثابتة

إصدارات التاريخ SWIFT تاباتا | لياقة بدنية