SWIFT TABATA | APK kecergasan

Kesihatan & Kesihatan Badan app oleh

Muat turun: 13627 Dikemaskini: Mac 05, 2018

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading ...

SWIFT TABATA | Penerangan kecergasan


.◕‿◕.Swift Tabata.◕‿◕.
Yang terbaik setiap hari Tabata High Intensity pelan kursus latihan Interval untuk lelaki dan wanita, Tabata tutorial peribadi

Apa yang watak-watak Swift Tabata?
Belajar banyak kaedah melalui Swift Tabata yang merangkumi pelbagai kursus untuk anda sudah tentu mempunyai 3 peringkat bagi anda untuk mengikuti.
Swift Tabata akan memberikan panduan dengan Tabata kardio yang berjalan melalui asas-asas apa senaman Tabata adalah, manfaat dari segi kesihatan fizikal dan mental, risiko dan langkah berjaga-jaga, dan beberapa tips berguna apabila menjalani senaman HIIT seperti Tabata. Aplikasi ini juga akan membentangkan beberapa mudah dan cepat latihan Tabata dan aktiviti senaman yang boleh dilakukan di rumah atau di gym.

Apa yang Boleh Swift Tabata Bantuan Anda?
✔️Anaerobic dan aerobik Kapasiti Peningkatan
kapasiti aerobik badan, juga dikenali sebagai pengambilan oksigen maksimum, adalah jumlah terbesar oksigen ia menggunakan apabila beban berat keatas menjalankan. kapasiti anaerobik adalah jumlah maksimum tenaga yang boleh dihasilkan oleh badan dalam ketiadaan oksigen.

✔️Burn Fat
latihan Tabata akan meningkatkan metabolisme anda dan kadar jantung dalam masa yang singkat. Kerana anda akan pada tahap yang tinggi intensiti, badan anda perlu bekerja lebih keras untuk bersaing. metabolisme anda akan kekal pada yang tinggi bukan sahaja semasa senaman, tetapi selepas senaman dan juga. Ini bermakna bahawa badan anda akan membakar lemak walaupun anda tidak melakukan apa-apa. Apabila melakukan lain-lain bentuk kardio sederhana, anda perlu menunggu sehingga badan anda mendapat ke dalam "pembakaran zon lemak" untuk benar-benar membakar lemak.

✔️Protects Muscle Tissue
Perkara terakhir latihan Tabata tidak dipotong ke dalam tisu otot yang diperolehi keras. Dengan jumlah yang singkat yang kardio Tabata diperlukan untuk mendapatkan senaman yang baik, anda tidak akan memakan pada mana-mana tisu otot anda mungkin semasa jangka masa panjang kardio. The Tabata kaedah tekanan pada tisu otot, yang memberitahu badan anda yang tisu otot yang lebih diperlukan. Akibatnya, nisbah jisim badan tanpa lemak anda kepada lemak naik, dan dengan memilih latihan yang memaksimumkan jisim otot yang bekerja, tisu otot boleh meningkatkan.

✔️Save Masa
Tidak kira bagaimana sibuk anda, semua dalam Tabata kami video hanya memerlukan 4-8 minit intensiti tinggi senaman ini untuk mendapatkan senaman yang besar dalam. Ketersediaan senaman ini adalah penjimatan masa itu sendiri, kerana anda tidak perlu pergi ke gimnasium untuk meraih manfaat. Semua yang anda perlukan adalah berat badan anda sendiri atau beberapa senyap pada peralatan rumah seperti band dan dumbbells.

Training ✔️Strength Untuk Bahagian-bahagian badan tertentu:
Traps, bahu, dada, Biceps, Lengan, abs, quads, Anak lembu, Lats, triceps, Tengah Kembali, Glutes, hamstrings.

✔️Make Workout Keputusan Lebih Memuaskan untuk anda
Mungkin anda telah mencuba pelbagai latihan, seperti program penurunan berat badan dan ritual gym, manakala dengan sedikit usaha walaupun anda bekerja keras. Swift Tabata boleh membantu anda membuat senaman hasil lebih berpuas hati melalui kursus-kursus kami direka untuk anda.

Mengapa Anda Perlu Mulakan Tabata Latihan?

Anda mungkin berfikir bahawa berjoging atau berjalan pantas adalah cukup baik untuk dos harian anda senaman, tetapi anda tidak boleh melihat perubahan positif sebenar dan berterusan dengan badan anda. Persoalan utama adalah bahawa anda perlu meningkatkan latihan anda ke tahap yang baru, supaya Tabata senaman boleh menyediakan anda bersenam seperti itu.

Dengan Tabata latihan, anda akan memperkukuhkan organ penting anda dan meningkatkan keupayaan jantung anda untuk menghadapi tekanan dan tekanan - kedua-duanya dalam erti kata yang fizikal dan emosi.

Mengapa Tidak Mula Tabata Latihan sekarang?
Ia adalah masa untuk anda untuk kraf badan yang anda sedang berusaha untuk, dengan jurulatih Tabata kami. Kami berharap pantulan kursus kami akan membuat anda bangga, yakin, dan lebih-lebih optimistik tentang kesihatan anda berbanding sebelum ini.
Semuanya bermula di sini dan sekarang yang terbaik kursus latihan Tabata!
Datang dan menyertai kami dalam Swift Tabata!⭐
jika terdapat sebarang masalah sila maklumkan kepada kami. Tulis masalah anda dalam kotak komen di bawah.

Nota Editor:

Suka, great for what I wanted. Small things I'd love to see added. Ability to Chromecast the screen, for the orientation to allow my phone too be landscape in work in either direction... But really this is great. The workout kicked my ass... But it was supposed to!

Muat turun SWIFT TABATA | Fitness Workouts | HIIT Exercises APK File

  • harga: Percuma
  • Muat turun: 13627
  • Memerlukan: Android 4.1 dan sehingga
  • Nama fail: SWIFT TABATA | Fitness.apk
  • Dikemaskini: Mac 05, 2018
  • Saiz fail: 8.6 MB

PENAFIAN: SWIFT TABATA | Kecergasan adalah harta dan cap dagang dari , semua hak-hak cipta terpelihara oleh Klik pada pautan di atas untuk meneruskan ke fail apk halaman muat turun atau aplikasi beli halaman.

What's New in SWIFT TABATA | Kesihatan Badan

  • Bug tetap

History Versions SWIFT TABATA | Kesihatan Badan