SWIFT Tabata | Thể apk

Sức khỏe & Thể dục ứng dụng bằng cách

Downloads: 13591 Cập nhật: tháng Ba 05, 2018

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Không có đánh Tuy)
Loading ...

SWIFT Tabata | thể dục Mô tả


.◕‿◕.Swift Tabata.◕‿◕.
Kế hoạch tập huấn Interval hàng ngày Tabata Cường độ cao tốt nhất dành cho nam giới và phụ nữ, Tabata hướng dẫn cá nhân của bạn

các nhân vật của Swift Tabata là gì?
Tìm hiểu nhiều phương pháp thông qua Swift Tabata trong đó bao gồm nhiều khóa học cho bạn tất nhiên có 3 mức độ để bạn có thể làm theo.
Swift Tabata sẽ cung cấp một hướng dẫn với Tabata cardio mà đi qua những điều cơ bản về những gì một workout Tabata là, những lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần, những rủi ro và biện pháp phòng ngừa, và một số lời khuyên hữu ích khi trải qua một cuộc tập luyện HIIT như Tabata. Ứng dụng này cũng sẽ giới thiệu một số bài tập Tabata đơn giản và nhanh chóng và các hoạt động tập thể dục có thể được thực hiện tại nhà hoặc tại phòng tập thể dục.

Điều gì có thể Swift Tabata giúp bạn?
✔️Anaerobic và Aerobic Tăng Dung
khả năng hiếu khí của cơ thể, hay còn gọi là sự hấp thu oxy tối đa của nó, là số tiền lớn nhất của oxy nó tiêu thụ khi kịch liệt tập thể dục. công suất kỵ khí là số tiền tối đa năng lượng mà có thể được sản xuất bởi cơ thể trong sự vắng mặt của oxy.

✔️Burn Fat
đào tạo Tabata sẽ nâng cao sự trao đổi chất của bạn và nhịp tim trong thời gian không. Bởi vì bạn đang đi ở một mức độ cao như vậy cường độ, cơ thể của bạn phải làm việc khó khăn hơn nhiều để theo kịp. sự trao đổi chất của bạn sẽ ở mức cao không chỉ trong thời gian tập luyện, nhưng sau khi tập luyện cũng. Điều này có nghĩa rằng cơ thể của bạn sẽ được đốt cháy chất béo ngay cả khi bạn không làm bất cứ điều gì. Khi thực hiện các hình thức khác của cardio vừa phải, bạn phải đợi cho đến khi cơ thể bạn được vào “vùng đốt cháy chất béo” để thực sự đốt cháy chất béo.

✔️Protects mô cơ bắp
Điều cuối cùng Tabata đào tạo không được cắt thành các mô cơ bắp khó kiếm. Với khoảng thời gian ngắn mà Tabata cardio cần thiết để có được một tập luyện tốt, bạn sẽ không thể ăn xổi ở bất kỳ mô cơ như bạn có thể trong khoảng thời gian dài của cardio. Các phương pháp Tabata căng thẳng trên mô cơ, mà nói với cơ thể của bạn mà mô cơ bắp nhiều hơn là cần thiết. Kết quả là, tỷ lệ khối lượng cơ nạc của bạn để mỡ đi lên, và bằng cách chọn bài tập phát huy tối đa khối lượng cơ bắp làm việc, mô cơ thể tăng.

✔️Save Time
Không có vấn đề như thế nào bạn bận rộn, tất cả những gì trong Tabata video của chúng tôi mất là 07:56 phút tập luyện cường độ cao này để có được một buổi tập luyện tuyệt vời trong. Tính khả dụng của tập luyện này là tiết kiệm thời gian của riêng mình, là bạn không cần phải đi đến phòng tập thể dục để gặt hái những lợi ích. Tất cả bạn cần là trọng lượng cơ thể của riêng bạn hoặc yên tĩnh một vài thiết bị tại nhà như các ban nhạc và quả tạ.

✔️Strength Đào tạo cho các bộ phận cơ thể cụ thể:
bẫy, vai, ngực, bắp thịt hai đầu, Cánh tay, abs, quads, Bê, rất nhiều, cơ tam đầu, Trung Trở lại, glutes, gân kheo.

✔️Make Workout Kết quả thỏa mãn hơn cho bạn
Có lẽ bạn đã cố gắng tập luyện khác nhau, chẳng hạn như các chương trình giảm cân và nghi lễ tập thể dục, trong khi với một chút nỗ lực mặc dù bạn đã làm việc thực sự khó khăn. Swift Tabata có thể giúp bạn thực hiện kết quả tập luyện hài lòng hơn thông qua các khóa học, chúng tôi thiết kế cho bạn.

Tại sao Bạn nên bắt đầu Tabata Tập thể dục?

Bạn có thể nghĩ rằng chạy bộ hoặc đi bộ nhanh là đủ tốt cho liều hàng ngày của bạn tập thể dục, nhưng bạn không thể nhìn thấy một thay đổi tích cực thực sự và bền vững với cơ thể của bạn. Câu hỏi chính là bạn cần phải đẩy mạnh tập thể dục của bạn đến một cấp độ hoàn toàn mới, nên Tabata tập thể dục có thể cung cấp cho bạn thực hiện như thế.

Với Tabata tập luyện, bạn sẽ được củng cố cơ quan trọng yếu của bạn và cải thiện khả năng để đối phó với sự căng thẳng và áp lực của trái tim của bạn - cả trong một cảm giác về thể chất và cảm xúc.

Tại sao không bắt đầu Tabata Tập thể dục Bây giờ?
Đó là thời gian để bạn có thể xây dựng được những cơ thể mà bạn đang phấn đấu cho, với huấn luyện viên của chúng tôi Tabata. Chúng tôi hy vọng sự phản ánh của các khóa học của chúng tôi sẽ làm cho bạn tự hào, tự tin, và thậm chí lạc quan hơn về sức khỏe của bạn hơn bao giờ hết.
Tất cả bắt đầu ở đây và bây giờ trên các khóa học đào tạo tốt nhất Tabata!
Hãy đến và cùng chúng tôi Swift Tabata!⭐
nếu có bất kỳ vấn đề xin vui lòng cho chúng tôi biết. Viết vấn đề của bạn trong hộp bình luận dưới đây.

Biên tập Ghi chú:

Yêu nó, tuyệt vời cho những gì tôi muốn. những điều nhỏ nhặt Tôi rất muốn xem thêm. Khả năng đến với Chromecast màn hình, cho định hướng để cho phép điện thoại của tôi quá có cảnh quan trong công việc trong hai hướng ... Nhưng thực sự đây là vĩ đại. Các tập luyện đá ass của tôi ... Nhưng nó đã được yêu cầu!

Tải SWIFT Tabata | thể dục Workouts | HIIT Bài tập APK tập tin

  • Giá bán: Free
  • Downloads: 13591
  • Đòi hỏi: Android 4.1 và lên
  • Tên tập tin: SWIFT Tabata | Fitness.apk
  • Cập nhật: tháng Ba 05, 2018
  • Kích thước tập tin: 8.6 MB

DISCLAIMER: SWIFT Tabata | Tập thể dục là tài sản và thương hiệu từ , tất cả các quyền thuộc về Bấm vào liên kết ở trên để tiến tới trang download file apk hoặc trang mua ứng dụng.

Có gì mới trong SWIFT Tabata | Thể dục

  • Đã sửa chữa lỗi không mong muốn

Các phiên bản lịch sử SWIFT Tabata | Thể dục